ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ

1. Вы получите специальную брошюру. Данная брошюра – это практика по составлению ежедневного сбалансированного меню по самому современному и эффективному способу «здоровая тарелка». В брошюре подробно расписаны принципы сбалансированного питания – что такое белки, жиры и углеводы, какова норма их потребления, сколько вы должны потреблять питательных веществ, чтобы прийти к своей цели и в дальнейшем поддерживать вес на оптимальном уроне; какие источники более предпочтительны и как все эти продукты разложить на своей тарелке.
Рекомендации: через 1-2 месяц прохождения программы записаться на вторичную консультацию для анализа ваших результатов. Ваше меню требует дальнейшей корректировки с учетом изменения вашего веса и уровня метаболизма.
Вторая часть брошюры - ваше меню. Это индивидуальный расчёт суточного рациона, который полностью основан на ваших данных. В вашем персональном плане питания указано, сколько калорий и питательных веществ (пропорции белков, жиров и углеводов) вам нужно ежедневно потреблять для достижения поставленной цели с учетом здоровых норм. Суточная калорийность разделена на конкретные приемы пищи в зависимости от образа жизни. Каждый прием пищи включает некий набор продуктов с точным указанием их массы, которые вы можете компоновать по своему вкусу.

Дополнительная рекомендации:
Контроль порций
Питьевой режим
Физическая активность
Рекомендации по уходу за телом
График снижения веса
Советы и форс-мажоры
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ
2. Все рекомендации в соответствии данной брошюрой вы выполняете самостоятельно (1-2 месяца)
15 900 ₽
СТОИМОСТЬ:
в кредит