УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ ФИЛЬМ О ПИТАНИИ

СЕРИЯХ
В
4
СЕРИЯХ
В
4

УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ

ФИЛЬМ

1
2
3
4

«Основы здорового образа жизни»

«Экскурсия
по супермаркету»

«Ваша
идеальная
тарелка»

«Психологические
аспекты
питания»

СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
1
1
В 1 серии 2 части по 60 мин. Серия будет доступна 12 месяцев.
СЕРИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
В

Основу, на которой выстроены все последующие лекции.
Без неё дальнейший материал может вызывать трудности

Все о калориях. Что это такое, откуда берутся и как с ними жить

Нужно ли считать калории или не стоит

Что такое БЖУ их нормы в питании и их источники

Как отдельно БЖУ (белки, жиры и углеводы) влияют на наш организм,
мышцы и здоровье

Как переизбыток или дефицит БЖУ (белков, жиров и углеводов)
в нашем питании влияет на наш вес, мышцы и здоровье

Что нужно есть, а чего избегать, чтобы прийти к поставленной цели

Почему диеты работают и не работают

Все про клетчатку, воду, кофе, алкоголь и другое. И про их влияние
на наше здоровье и вес.

1
СЕРИИ
ВЫ УЗНАЕТЕ:
1
2
3
4

«Основы здорового образа жизни»

«Экскурсия
по супермаркету»

«Ваша
идеальная
тарелка»

«Психологические
аспекты
питания»

СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
2
2
В 2 серии 2 части по 60 мин. Серия будет доступна 12 месяцев.
СЕРИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
В

Как правильно ориентироваться в супермаркете и идти
по собственному маршруту.

Как подготовиться к походу в супермаркет так, чтобы не купить ненужное.

Как правильно выбирать мясо, рыбу, молочную продукцию,
растительное масло и т.д.

Что такое средняя калорийность продуктов и как она может повлиять
на ваш вес.

На что в первую очередь нужно смотреть на этикетке при выборе продуктов.

Какие продукты действительно необходимы, а какие навязаны рекламой.

Научитесь понимать какой продукт положить в корзину, а какой
оставить на полке.

Научитесь составлять здоровую продуктовую корзину для всей семьи.

ВЫ УЗНАЕТЕ:
СЕРИИ
2
1
2
3
4

«Основы здорового образа жизни»

«Экскурсия
по супермаркету»

«Ваша
идеальная
тарелка»

«Психологические
аспекты
питания»

СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
3
3
СЕРИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
В
ВЫ УЗНАЕТЕ:
СЕРИИ
3

Подробный разбор "тарелки здорового питания"
- для снижение веса
- для увеличения веса
- на стабилизацию веса

Как есть, чтобы не поправляться, оставаться энергичным и здоровым.

Какие продукты нужно контролировать, а каких боятся не стоит.

Зачем нужно есть белки, жиры и углеводы и где они содержатся.

Как правильно спланировать свое каждодневное меню.

Как управлять своим аппетитом, как научиться не переедать вечером,
как снизить тягу к сладкому и др.

Вы узнаете все необходимые нормы в питании, которые важно соблюдать,
чтобы оставаться здоровыми.

Какие продукты, в каком количестве и сколько раз нужно есть.

В 3 серии 2 части по 60 мин. Серия будет доступна 12 месяцев.
1
2
3
4

«Основы здорового образа жизни»

«Экскурсия
по супермаркету»

«Ваша
идеальная
тарелка»

«Психологические
аспекты
питания»

СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
4
4
В 4 серии 2 части по 60 мин. Серия будет доступна 12 месяцев.
СЕРИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
В

Все причины, которые отрицательно влияют на наше пищевое поведение.

Как взаимоотношения между членами семьи влияют на пищевое поведение
в будущем.

Какие эмоции заставляют нас передать и бояться еды.

Техники повышения уровня осознанности питания и сможете их применять.

Познакомитесь с техниками стресс-менеджмента и сможете применять их в жизни.

Как биоритмы воздействуют на наше пищевое поведение, как мы неосознанно их сбиваем, как это влияет на вес и как свои биоритмы наладить.

Конкретные рекомендации по питанию, активности и другим важным моментам для каждого времени суток (утро/день/вечер)

ВЫ УЗНАЕТЕ:
СЕРИИ
4
Фильм будет доступен 12 месяцев.
ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ ВСЕ СЕРИИ ФИЛЬМА СРАЗУ
4 СЕРИИ х 1900
5000
РУБ.
РУБ.
=
7600
ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ
ВСЕ СЕРИИ ФИЛЬМА СРАЗУ
СО СКИДКОЙ: