УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ ФИЛЬМ О ПИТАНИИ

СЕРИЯХ
В
4
СЕРИЯХ
В
4

УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ

ФИЛЬМ

1
1
В 1 серии 2 части по 60 мин. Серия будет доступна 12 месяцев.
СЕРИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
В

Основу, на которой выстроены все последующие лекции.
Без неё дальнейший материал может вызывать трудности

Все о калориях. Что это такое, откуда берутся и как с ними жить

Нужно ли считать калории или не стоит

Что такое БЖУ их нормы в питании и их источники

Как отдельно БЖУ (белки, жиры и углеводы) влияют на наш организм,
мышцы и здоровье

Как переизбыток или дефицит БЖУ (белков, жиров и углеводов)
в нашем питании влияет на наш вес, мышцы и здоровье

Что нужно есть, а чего избегать, чтобы прийти к поставленной цели

Почему диеты работают и не работают

Все про клетчатку, воду, кофе, алкоголь и другое. И про их влияние
на наше здоровье и вес.

1
СЕРИИ
ВЫ УЗНАЕТЕ:
СЕРИЯ

«Психологические
аспекты
питания»

4
СЕРИЯ

«Экскурсия
по супермаркету»

2
СЕРИЯ

«Основы здорового образа жизни»

1
2
2
В 2 серии 2 части по 60 мин. Серия будет доступна 12 месяцев.
СЕРИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
В

Как правильно ориентироваться в супермаркете и идти
по собственному маршруту.

Как подготовиться к походу в супермаркет так, чтобы не купить ненужное.

Как правильно выбирать мясо, рыбу, молочную продукцию,
растительное масло и т.д.

Что такое средняя калорийность продуктов и как она может повлиять
на ваш вес.

На что в первую очередь нужно смотреть на этикетке при выборе продуктов.

Какие продукты действительно необходимы, а какие навязаны рекламой.

Научитесь понимать какой продукт положить в корзину, а какой
оставить на полке.

Научитесь составлять здоровую продуктовую корзину для всей семьи.

ВЫ УЗНАЕТЕ:
СЕРИИ
2
СЕРИЯ

«Психологические
аспекты
питания»

4
СЕРИЯ

«Экскурсия
по супермаркету»

2
СЕРИЯ

«Основы здорового образа жизни»

1
4
4
В 4 серии 2 части по 60 мин. Серия будет доступна 12 месяцев.
СЕРИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
В

Все причины, которые отрицательно влияют на наше пищевое поведение.

Как взаимоотношения между членами семьи влияют на пищевое поведение
в будущем.

Какие эмоции заставляют нас передать и бояться еды.

Техники повышения уровня осознанности питания и сможете их применять.

Познакомитесь с техниками стресс-менеджмента и сможете применять их в жизни.

Как биоритмы воздействуют на наше пищевое поведение, как мы неосознанно их сбиваем, как это влияет на вес и как свои биоритмы наладить.

Конкретные рекомендации по питанию, активности и другим важным моментам для каждого времени суток (утро/день/вечер)

ВЫ УЗНАЕТЕ:
СЕРИИ
4
СЕРИЯ

«Основы здорового образа жизни»

1
СЕРИЯ

«Экскурсия
по супермаркету»

2
СЕРИЯ

«Психологические
аспекты
питания»

4
Фильм будет доступен 12 месяцев.
ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ 1, 2 и 4 СЕРИИ ФИЛЬМА ЗА
ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ
1, 2 и 4 СЕРИИ ФИЛЬМА ЗА
РУБ.
9600
12000