УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ ФИЛЬМ О ПИТАНИИ
СЕРИЯХ
В
4
СЕРИЯХ
В
4
УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ
ФИЛЬМ
Фильм будет доступен 12 месяцев.
ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ 1, 2 и 4 СЕРИИ ФИЛЬМА ЗА
ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ
1, 2 и 4 СЕРИИ ФИЛЬМА ЗА
1, 2 и 4 СЕРИИ ФИЛЬМА ЗА
РУБ.
4500
9000
1
В 1 серии 2 части по 60 мин. Серия будет доступна 12 месяцев.
СЕРИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
В
Основу, на которой выстроены все последующие лекции.
Без неё дальнейший материал может вызывать трудности
Все о калориях. Что это такое, откуда берутся и как с ними жить
Нужно ли считать калории или не стоит
Что такое БЖУ их нормы в питании и их источники
Как отдельно БЖУ (белки, жиры и углеводы) влияют на наш организм,
мышцы и здоровье
Как переизбыток или дефицит БЖУ (белков, жиров и углеводов)
в нашем питании влияет на наш вес, мышцы и здоровье
Что нужно есть, а чего избегать, чтобы прийти к поставленной цели
Почему диеты работают и не работают
Все про клетчатку, воду, кофе, алкоголь и другое. И про их влияние
на наше здоровье и вес.
СЕРИИ
ВЫ УЗНАЕТЕ:
2
В 2 серии 2 части по 60 мин. Серия будет доступна 12 месяцев.
СЕРИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
В
Как правильно ориентироваться в супермаркете и идти
по собственному маршруту.
Как подготовиться к походу в супермаркет так, чтобы не купить ненужное.
Как правильно выбирать мясо, рыбу, молочную продукцию,
растительное масло и т.д.
Что такое средняя калорийность продуктов и как она может повлиять
на ваш вес.
На что в первую очередь нужно смотреть на этикетке при выборе продуктов.
Какие продукты действительно необходимы, а какие навязаны рекламой.
Научитесь понимать какой продукт положить в корзину, а какой
оставить на полке.
Научитесь составлять здоровую продуктовую корзину для всей семьи.
ВЫ УЗНАЕТЕ:
СЕРИИ
4
В 4 серии 2 части по 60 мин. Серия будет доступна 12 месяцев.
СЕРИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
В
Все причины, которые отрицательно влияют на наше пищевое поведение.
Как взаимоотношения между членами семьи влияют на пищевое поведение
в будущем.
Какие эмоции заставляют нас передать и бояться еды.
Техники повышения уровня осознанности питания и сможете их применять.
Познакомитесь с техниками стресс-менеджмента и сможете применять их в жизни.
Как биоритмы воздействуют на наше пищевое поведение, как мы неосознанно их сбиваем, как это влияет на вес и как свои биоритмы наладить.
Конкретные рекомендации по питанию, активности и другим важным моментам для каждого времени суток (утро/день/вечер)
ВЫ УЗНАЕТЕ:
СЕРИИ
Фильм будет доступен 12 месяцев.
ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ 1, 2 и 4 СЕРИИ ФИЛЬМА ЗА
ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ
1, 2 и 4 СЕРИИ ФИЛЬМА ЗА
1, 2 и 4 СЕРИИ ФИЛЬМА ЗА
РУБ.
4500
9000