Анна, добрый день. Хочу поблагодарить Вас за то НАСТРОЕНИЕ, которое, несмотря на пасмурную погоду, Вы мне подарили вчера! Первый месяц питания под Вашим руководством не был простым, так как нужно было научиться грамотно подружить эти три заветные буквы БЖУ, да еще и дважды за месяц перейти с животных белков на растительные. Но, как показал аппарат, у нас получилось! Я очень боялась, что опять ничего у меня не получится: столько лет борьбы с лишним весом на разных детокс-курортах, где при мизерных ккал гоняют на тренировки, а у тебя вообще нет сил, но ты стараешься, ненавидя всех и вся. А результат едва ощутим! Выходя из курса, шарахаешься от еды, боясь потерять те крупицы, что заработал голодом и потом, но вес не уходит, несмотря на истязания ежедневными тренировками. С Вами, наконец-то, я увидела свет в конце тоннеля, я иду на него, я верю в спокойную, счастливую и сытую жизнь. Огромное спасибо! Продолжаю учиться!

Аня, хочу сказать, что я, благодаря тому, что мама перешла на меню, разработанное Вами, тоже поменяла свой рацион! Питаемся с ней вместе, только я составляю меню с постными продуктами. Теперь понимаю, что к чему и чувствую себя ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! Многих своих знакомых подсадила на эту программу, теперь все заняты взвешиванием и подсчетом КБЖУ! Спасибо большое за Ваш труд и советы относительно питания! Вот кого мы так долго искали!

Я и мои подружки постоянно говорим: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?», «С понедельника рот на замок» или «Скоро майские — худеем».
Но в моей жизни появилась восхитительная Анна Макарова, которая помогла мне ответить на многие вопросы о питании, режиме, тренировках. Аня составила для меня персональную программу питания и дала массу советов, благодаря которым уже через месяц я увидела результаты. И что самое главное, я не голодаю, не срываюсь и вкусно кушаю, иногда даже позволяю себе шалости. Спасибо! Идем дальше!

Хотела выразить свою благодарность Анне, которая изменила мой образ жизни. Я никогда не сидела на диетах, честно признаюсь — я не люблю спорт, но пришел тот час, когда отражение в зеркале не стало соответствовать моему внутреннему ощущению себя. Появилась полная дисгармония тела и духа. Конечно, как человек современный и грамотный, я штудировала модные журналы, лежала в «голодных» клиниках, ходила на массажи и так далее.
При росте 164 см и весе 52 кг тело меня совершенно не устраивало. В чем же дело? Я постоянно задавала себе один и тот же вопрос, вставая на весы.Но я не замечала, что вертясь и крутясь в быту, я ЕЛА совершенно неправильную еду. У меня не было сил ни на что, а главное — не было и желания.
Однажды, сидя за бутербродом и листая ленту Инстаграм, я наткнулась на очень красивую женщину. Оказалось, она меня на 10 лет старше — это восхитило вдвойне!
Я решилась и записалась на консультацию к ней. Чудо произошло! Но его показали мне не весы, а зеркало и совершенно из ниоткуда взявшаяся энергия! В прошлом остались ночные «зажоры» и «начну с понедельника». Научиться правильно питаться оказалось не так уж и просто, особенно если учесть бесконтрольное потребление еды на протяжении 37 лет. Но я горжусь собой, ведь теперь я умею говорить «НЕТ» печеньям и тортикам.
Спасибо Вам, Анна, огромное за Вашу правильную и грамотную программу ЖИЗНИ! Да-да, именно жизни! Вы меня вдохновляете своим примером. Конечно, бывают сложные дни отдыха и застолий — как же без этого. Но все равно я уже другая. И это благодаря Вам!

Анна, хочу выразить Вам свою искреннюю благодарность. Ваши слова после консультации о том, что «нет никаких установок» и «все можно, но в меру», перезагрузили мой мозг и поменяли кардинально мой подход к питанию.
Во-первых, я поняла, как важно кушать перед тренировкой.
Во-вторых, теперь я знаю, как сжечь жир, занимаясь три раза в неделю.
В-третьих, осознаю и понимаю, что и зачем я ем.
Я только начала путь с Вами, но за этот период ко мне пришло столько положительных эмоций, осознание того, что я могу и хочу учиться дальше питаться правильно!