УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ ФИЛЬМ О ПИТАНИИ
ФИЛЬМ
В
СЕРИЯХ
4
УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ
1
2
3
4
«Основы здорового образа жизни»
«Экскурсия
по супермаркету»
«Ваша
идеальная
тарелка»
«Психологические
аспекты
питания»
СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
1
В 1 серии 2 части по 60 мин. Серия будет доступна 90 дней.
СЕРИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
В
Основу, на которой выстроены все последующие лекции.
Без неё дальнейший материал может вызывать трудности
Все о калориях. Что это такое, откуда берутся и как с ними жить
Нужно ли считать калории или не стоит
Что такое БЖУ их нормы в питании и их источники
Как отдельно БЖУ (белки, жиры и углеводы) влияют на наш организм,
мышцы и здоровье
Как переизбыток или дефицит БЖУ (белков, жиров и углеводов)
в нашем питании влияет на наш вес, мышцы и здоровье
Что нужно есть, а чего избегать, чтобы прийти к поставленной цели
Почему диеты работают и не работают
Все про клетчатку, воду, кофе, алкоголь и другое. И про их влияние на наше здоровье и вес.
СЕРИИ
ВЫ УЗНАЕТЕ:
Смотреть фрагмент фильма бесплатно
1
2
3
4
«Основы здорового образа жизни»
«Экскурсия
по супермаркету»
«Ваша
идеальная
тарелка»
«Психологические
аспекты
питания»
СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
В 2 серии 2 части по 60 мин. Серия будет доступна 90 дней.
Как подготовиться к походу в супермаркет так, чтобы не купить ненужное.
Что такое средняя калорийность продуктов и как она может повлиять
на ваш вес.
Какие продукты действительно необходимы, а какие навязаны рекламой.
Научитесь составлять здоровую продуктовую корзину для всей семьи.
В
2
ВЫ УЗНАЕТЕ:
СЕРИИ
Как правильно ориентироваться в супермаркете и идти
по собственному маршруту.
СЕРИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
Как правильно выбирать мясо, рыбу, молочную продукцию,
растительное масло и т.д.
Научитесь понимать какой продукт положить в корзину, а какой
оставить на полке.
На что в первую очередь нужно смотреть на этикетке при выборе продуктов.
Смотреть фрагмент фильма бесплатно
1
2
3
4
«Основы здорового образа жизни»
«Экскурсия
по супермаркету»
«Ваша
идеальная
тарелка»
«Психологические
аспекты
питания»
СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
ВЫ УЗНАЕТЕ:
СЕРИИ
В
3
В 3 серии 2 части по 60 мин. Серия будет доступна 90 дней.
СЕРИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
Какие продукты, в каком количестве и сколько раз нужно есть.
Вы узнаете все необходимые нормы в питании, которые важно соблюдать,
чтобы оставаться здоровыми.
Как управлять своим аппетитом, как научиться не переедать вечером,
как снизить тягу к сладкому и др.
Как правильно спланировать свое каждодневное меню.
Зачем нужно есть белки, жиры и углеводы и где они содержатся.
Какие продукты нужно контролировать, а каких боятся не стоит.
Как есть, чтобы не поправляться, оставаться энергичным и здоровым.
Подробный разбор "тарелки здорового питания"
- для снижение веса
- для увеличения веса
- на стабилизацию веса
Смотреть фрагмент фильма бесплатно
1
2
3
4
«Основы здорового образа жизни»
«Экскурсия
по супермаркету»
«Ваша
идеальная
тарелка»
«Психологические
аспекты
питания»
СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
В 4 серии 2 части по 60 мин. Серия будет доступна 90 дней.
СЕРИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
Как взаимоотношения между членами семьи влияют на пищевое поведение в будущем.
Техники повышения уровня осознанности питания и сможете их применять.
Как биоритмы воздействуют на наше пищевое поведение, как мы неосознанно их сбиваем, как это влияет на вес и как свои биоритмы наладить.
ВЫ УЗНАЕТЕ:
СЕРИИ
В
4
Все причины, которые отрицательно влияют на наше пищевое поведение.
Какие эмоции заставляют нас передать и бояться еды.
Познакомитесь с техниками стресс-менеджмента и сможете применять их в жизни.
Конкретные рекомендации по питанию, активности и другим важным моментам для каждого времени суток (утро/день/вечер)
Смотреть фрагмент фильма бесплатно
ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ ВСЕ СЕРИИ ФИЛЬМА СРАЗУ
Внимание!!! При оплате картой не РФ выбирайте способ оплаты как показано на скриншоте.
ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ
ВСЕ СЕРИИ ФИЛЬМА СРАЗУ
СО СКИДКОЙ:
ВСЕ СЕРИИ ФИЛЬМА СРАЗУ
СО СКИДКОЙ:
Фильм будет доступнен 90 дней.
6000
РУБ.
4 СЕРИИ х 1900
=
РУБ.
7600
Внимание!!! При оплате картой не РФ выбирайте способ оплаты как показано на скриншоте.
