Практика по формированию сбалансированного рациона и здоровых пищевых привычек

Будет полезен всем в любом возрасте, кто хочет грамотно сбалансировать свое питание.

Практикум здоровых пищевых привычек для самостоятельной работы

- Обогатить свой организм необходимыми макро и микронутриентами без БАДов
- Снизить вес
- Сформировать пищевое поведение детей и подростков
- Организовать здоровый рацион для всей семьи
- Научитесь питаться умеренно и сытно, при этом продолжать снижать вес!

Знания из практикума помогут вам:

Информация практикума составлена доступным языком и легко применима в любых обстоятельствах.

СТОИМОСТЬ: 2200₽ 3900₽

Это пособие по правилам здорового питания и физической активности. В первой части вы детально разберетесь в основах сбалансированного рациона, изучите все группы продуктов — белки, жиры, углеводы, и будете ориентироваться в базовом и дополнительном списке продуктов на каждый день.

Вторая часть практикума поможет вам самостоятельно подобрать физическую нагрузку, чтобы дополнить знания о питании работой над телом.

Что из себя представляем практикум?

В практикуме есть примеры завтраков, обедов и ужинов. Вы сможете составить свой вкусный и сбалансированный рацион по моим рекомендациям

СТОИМОСТЬ: 2200₽ 3900₽

электронный формат